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每個家長都希望孩子學習能力佳，當中一個重要的指標就是記憶力。但是要如何增加記憶力呢?小編今天要來介紹關於真正有益增加記憶力的方法。讓各位爸爸媽媽一起做個參考喔~
增加記憶力方法解析
“人類的智慧主要受先天基因決定，不過後天的影響（即教養、教育）也很重要。”我們可將記憶力譬喻成肌肉，若越鍛煉自然越發達，不過仍會到先天基因的侷限；同時，記憶力也受到許多形形色色的因素影響，
增加記憶力方法關鍵點之一:專注力
當人對某項事物懷有高昂的興趣、熱情，或是擁有強烈的動機時，自然會提高專注力，訊息也因此較容易儲存在腦海裡。
增加記憶力方法關鍵點之二:睡眠
睡眠有助人體修補組織，並有助整合白天學習到的事實和技能，睡不好、睡太少皆會對記憶力造成不良的影響。
增加記憶力方法關鍵點之三:疾病
許多疾病都會影響到人的記憶，像是大腦受到撞擊受傷（如：失憶症）、罹患大腦失調疾病（如：帕金森氏症）、罹患中風造成大腦損傷等。
增加記憶力方法關鍵點之四:年齡
剛出生的寶寶記憶力很短暫，隨著年齡增長，大腦的資料庫逐漸累積，才有辦法提取長期記憶；然而，變老以後，記性也會跟著變差。
增加記憶力方法關鍵點之五:性別
研究發現，兩性在找路的記憶模式上不太一樣，男性有較佳的空間記憶，女性則對記憶長途路線比較差一點，但對曾走過的顯著地標卻記得比男性深刻。
增加記憶力方法關鍵點之六:運動和飲食
運動有助於把含氧量較多的血液輸送到大腦，讓大腦思考更靈活；飲食攝取的營養成分不足或是過量，也都會影響大腦的運作，使得大腦萎縮或是思考遲緩。
增加記憶力方法關鍵點之七:情緒
當人在心情低落或倍感壓力之際，會分泌一種稱為皮質醇的激素，降低大腦吸收葡萄糖的量，導致營養不良的神經元難以發揮功用，進而妨礙思考和記憶能力。
增加記憶力方法重點:專注+熱情+興趣＝記憶力引擎
心理醫生表示：“讓記憶運作的關鍵在於專注力。”建議家長應細心觀察孩子在哪方面比較擅長或感興趣，並針對這部份多給予刺激與正向的鼓舞；孩子 對於有興趣的事物，學習動機高自然學得快，加上受到外在鼓勵和豐沛的刺激，可讓大腦這部份區域的神經網路更加活躍，如此有益孩子發展他的天賦，這部份的表現自然優於常人。
看完小編今天介紹的增加記憶力的方法解析，爸爸媽媽有沒有更了解對於增加小朋友的記憶力呢? 小編以前最討厭讓自己死背的科目，往往背過就忘了，反而是自己有興趣的科目，學習過程都很快樂，而且很容易記下來，所以別忘了觀察家中小朋友對什麼有興趣，然後鼓勵小朋友網友興趣的方向發展才是重點喔~
資料來源:網路
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