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天氣逐漸轉涼，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能補充營養，讓寶寶愉快成長，今天小編就要介紹秋季寶寶食譜:養生粥篇透過秋季寶寶食譜，溫暖家中小寶貝的胃喔~

秋季寶寶食譜一:玉米棒渣粥

玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋後食用能祛秋燥。

秋季寶寶食譜二:南瓜粥

經過一個夏天的日照和生長，現在的南瓜正是營養最佳的時候，而南瓜粥屬溫性，有補中益氣、清熱解毒的功效。

營養提示：南瓜中含有諸多對人體有益的成分，對改善秋燥症狀大有裨益。

秋季寶寶食譜三:紅薯粥

紅薯與粳米同煮，早上喝對高血壓患者非常有好處。紅薯中含有多種人體需要的營養物質，其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。

秋季寶寶食譜四:黑芝麻粥

秋天容易便秘，而黑芝麻潤燥的功效非常好。做的時候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再與大米同煮，口感更醇厚。

秋季寶寶食譜五:紅棗糯米粥

大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，對於食欲不振、慢性腸炎的人更適用。

小編今天跟大家介紹的秋季寶寶食譜是不是很實用呢?拔拔麻麻們在餵小寶貝吃飯的時候，小寶貝的嘴邊總是沾了食物吧~小寶貝那樣的模樣總是特別可愛，小編推薦一個髒小孩遊戲，只要分享小寶貝的髒髒樣子，就有機會可以得到暢銷童書喔~

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